Сьогодні вночі Україна перейшла на зимовий час — ми перевели стрілки годинника на годину назад.
Люди часто скаржаться на втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресію у цей перехідний період. Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі ті, хто має проблеми з кров’яним тиском і захворювання серця, — таким людям варто бути особливо уважними.
Ми підготували для вас корисні поради, які допоможуть уберегти організм від стресу, пов’язаного з порушенням звичного графіку: