10 вересня – Всесвітній день запобігання самогубствам

Картинки по запросу photo suicideКожні 40 секунд хтось у світі помирає через самогубство.
Якщо ви знаєте когось, хто може розглядати можливість самогубства, поговоріть з ним про це. Слухайте з відкритим розумом і запропонуйте свою підтримку.

Люди з важкою депресією схильні думати про самогубство.

Більшість людей, які думають про самогубство, не хочуть вмирати. Вони просто хочуть, припинився біль, який вони відчувають.

 

Що ви повинні знати, якщо ви турбуєтеся про когось

  • Самогубству можна запобігти.
  • Говорити про самогубство можна.  
  • Запитання про самогубство не провокує самогубство. Навпаки, це часто зменшує занепокоєння й допомагає людині відчути, що її розуміють.


Світлина від United Nations.Попереджувальні ознаки того, що хтось може серйозно думати про самогубство

– Погрози вбити себе.

– Каже щось на кшталт «Ніхто не буде нудьгувати без мене, коли я піду».

– Пошук способів убити себе, наприклад пошук доступу до пестицидів, вогнепальної зброї, медикаментів або пошук в Інтернеті методів накласти на себе руки.

– Людина прощається з близькими членами родини та друзями, роздає цінні речі або пише заповіт.

Хто піддається ризику самогубства?

  • Люди, які раніше намагалися накласти на себе руки.
  •  Хтось з депресією або алкоголем або наркотиками.
  • Ті, хто страждає від серйозних емоційних розладів, наприклад, після втрати коханого або розриву відносин.
  • Люди, які страждають від хронічного болю або хвороби.
  • Люди, які пережили війну, насильство, травму, насильство або дискримінацію.
  • Ті, хто соціально ізольований.

Що ви можете зробити

  • Знайдіть відповідний час і тихе місце, щоб поговорити про самогубство з людиною, про яку ви турбуєтеся. Дайте їм знати, що ви там, щоб слухати.
  • Порадьте людині звернутися за допомогою до професіонала, такого як лікар, психіатр, консультант або соціальний працівник. Пропонуємо супроводжувати таку людину на прийом.
  • Якщо ви думаєте, що людина знаходиться в безпосередній небезпеці, не залишайте її саму. Зверніться по допомогу до екстрених служб, у кризову службу, до фахівця охорони здоров’я або до членів сім’ї.
  • Якщо людина, про яку ви хвилюєтеся, живе з вами, переконайтеся, що він або вона не має доступу до засобів самоушкодження (наприклад, пестицидів, вогнепальної зброї або ліків).
  • Залишайтеся на зв’язку, щоб перевірити, як справи у людини.

Пам’ятайте: якщо ви знаєте кого-то, хто може подумати про самогубство, поговоріть з ним про це. Слухайте з відкритим серцем і запропонуйте свою підтримку.

Джерело: ВООЗ https://translate.google.com.ua/translate?hl=ru&sl=en&u=https://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/handouts-depression/family/en/&prev=search